Mellanmål

Proteinbars är praktiskt att ha till hands, före eller efter träningen eller när du behöver ett snabbt mellanmål. Att göra egna är enkelt och ger dig bättre koll på innehållet. Dessutom blir det ofta mycket billigare.  Våga testa egna varianter Här nedan får du tre idéer att utgå ifrån, men...

Livet är hektiskt ibland, och det kan vara svårt att orka med. Att stoppa i sig ett mellanmål innan blodsockerkurvan dyker kan vara ett sätt att underlätta tillvaron. Jag hinner inte äta mellanmål! vill du kanske invända, men många går att äta när du är på språng. Frukt Välj det...