https://nordicdine.com
  • Hem
  • Mat
    • Kött
    • Fisk
    • Råvaror
    • Ost
  • Dryck
    • Vin
    • Öl
    • Kaffe
    • Te
  • Om oss
  • Hem
  • Mat
    • Kött
    • Fisk
    • Råvaror
    • Ost
  • Dryck
    • Vin
    • Öl
    • Kaffe
    • Te
  • Om oss
  • Home
  • Näringslära

Näringslära

Share

Undvik att fastna i sockerfällorna

  • Okategoriserad
  • Näringslära
Enligt Livsmedelsverket bör vi inte äta mer än 50–75 gram socker per dag, men 40 procent av oss äter mycket mer än så, och bland studerande ungdomar beräknas mer än hälften få i sig för mycket tillsatt socker. Var gömmer det sig? Socker ger dig inga positiva hälsoeffekter Det finns...

Maria Starberg

november 29, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
6 407 Visningar
Share

Tips på 5 måltider för dig som vill få i dig mer järn

  • Näringslära
Järnbrist kan göra dig trött och orkeslös, och är den vanligaste bristen på mikronäringsämnen. Det drabbar ungefär var tredje svensk kvinna i fertil ålder, men även äldre personer, de som idrottar mycket eller har en ensidig kost kan drabbas.  Hur får vi i oss järn?  Vi får i oss järn...

Maria Starberg

november 29, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
1 670 Visningar
Share

De positiva effekterna av äppelcidervinäger

  • Näringslära
Äppelcidervinäger är en gammal huskur som länge använts vid en mängd åkommor som övervikt, högt blodsocker, halsont och acne. Flera av de påstådda hälsoeffekterna har fått stöd i studier. Vi har samlat information om de mest väsentliga här. Vad är äppelcidervinäger? Vinäger tillverkas i två steg. Pressad äpplejuice jäses för...

Kati Eräpuu

maj 24, 2019
Like 1
Läs mer
Kommentarer
867 Visningar
Share

Saker du inte visste om honung

  • Näringslära
Honung, naturprodukten som är känd för den söta tillsättningen i te och lindring för halsont vid kallare tider. Honung har använts sedan många år tillbaka i tiden och har flera intressanta områden som inte alltid uppmärksammas. Hur den produceras, vad den används till och vad den egentligen innehåller. Hur blir...

Sara Sjöberg

maj 24, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
165 Visningar
Share

Mat som innehåller mycket zink

  • Näringslära
Zink är en livsviktig mineral som behövs i våra kroppar för att upprätthålla ett starkt immunförsvar och hålla igång en bra ämnesomsättning. Det behövs inte en stor mängd varje dag, men redan vid en liten brist kan vi märka av symptom. Vanliga symtom vid brist på zink och när du...

Sara Sjöberg

maj 24, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
3 380 Visningar
Share

Järnbrist? Prova den här typen av mat

  • Näringslära
Känner du dig trött och håglös? Det kan bero på att du har järnbrist. Genom att äta rätt slags mat kan du se till att alltid hålla järnet på rätt nivå. Järn behövs för att vårt blod ska kunna ta upp syre.

Kati Eräpuu

maj 1, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
3 343 Visningar
Share

Viktigt att veta om vad proteinet gör för din kropp

  • Näringslära
Protein brukar kallas för kroppens byggstenar. Det behövs bland annat för att bygga upp celler och för att bilda enzymer och hormoner.

Daniel Norin

april 14, 2019
Like 0
Läs mer
Kommentarer
5 549 Visningar
Share

Kolhydrater – allt du behöver veta

  • Näringslära
Även om alla kolhydrater ger energi. Det skillnad på vilka slags kolhydrater du får i dig. Så lär dig skillnaden.

Madeleine Moselius

mars 17, 2019
Like 1
Läs mer
Kommentarer
9 191 Visningar

Kategorier

Bröd

Bröd

Dryck

Dryck

Efterrätter

Efterrätter

Fågel

Fågel

Fisk

Fisk

Hälsa

Hälsa

Kött

Kött

Lättlagat

Lättlagat

Mellanmål

Mellanmål

Miljö

Miljö

Näringslära

Näringslära

Okategoriserad

Okategoriserad

Ost

Ost

Övrigt

Övrigt

Övrigt

Övrigt

Picknick

Picknick

Råvaror

Råvaror

Restauranger

Restauranger

Sallader

Sallader

Sås

Sås

Snacks

Snacks

Soppor

Soppor

Vegetariskt

Vegetariskt

Vegetariskt

Vegetariskt

Populära artiklar

  • 4 Tips för att se om dina ägg är bra eller dåliga4 Tips för att se om dina ägg är bra eller dåliga
  • Så undviker du huvudvärken av vinSå undviker du huvudvärken av vin
  • Sveriges landskapsrätterSveriges landskapsrätter
  • Kvicka och roliga citat om matlagning att imponera medKvicka och roliga citat om matlagning att imponera med
  • Oväntade saker du kan göra i mikrovågsugnenOväntade saker du kan göra i mikrovågsugnen
  • Därför är saffran världens dyraste kryddaDärför är saffran världens dyraste krydda
  • Personuppgiftspolicy
  • Om oss
  • Mailsnap